Vergleich: Rispentomaten vs. Kirschen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rispentomaten und Kirschen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 18 | kcal |
| Brennwert: | 76 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 71% weniger Kalorien |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,3 | g |
| - davon Zucker: | 13,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 18 | kcal | -71% | 63 | kcal |
| Brennwert | 76 | kJ | 264 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | 0,9 | g | |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -71% | 13,3 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 13,3 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -33% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rispentomaten und die Nährwerte von Kirschen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rispentomaten und 100g Kirschen. Rispentomaten gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kirschen gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Rispentomaten 71% weniger Energie als Kirschen. Damit gibt Kirschen 3,5 mal so viele Kalorien wie Rispentomaten. In Zahlen sind das bei Rispentomaten 18kcal und bei Kirschen 63kcal. Das entspricht einem Brennwert von 76kJ und 264kJ.
Der Proteingehalt ist bei Rispentomaten sowie Kirschen mit 0,9 identisch.
Bei 3,9g ist Rispentomaten zu 71% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kirschen is mit 13,3g ausgerüstet, was 71% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kirschen mit 13,3g zu 80% unter dem von Rispentomaten. Somit beinhaltet Kirschen 5,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Rispentomaten mit 0,2g geringer. 0,3g sind bei Kirschen Fett. Damit ist Rispentomaten zu 33% fettarmer als Kirschen.
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