Vergleich: Apfel-Rotkohl (iglo) vs. Rote Bete
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel-Rotkohl von iglo und Rote Bete im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von iglo
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 56 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,1 | g |
| - davon Zucker: | 7,3 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Salz: | 0,73 | g |
| Natrium: | 0,29 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 42 | kcal |
| Brennwert: | 176 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,4 | g |
| - davon Zucker: | 8,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 56 | kcal | -25% | 42 | kcal |
| Brennwert | 234 | kJ | 176 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -40% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 8,1 | g | -4% | 8,4 | g |
| - davon Zucker | 7,3 | g | 8,4 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -94% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 1,8 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,73 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,29 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel-Rotkohl von iglo und die Nährwerte von Rote Bete. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel-Rotkohl von iglo und 100g Rote Bete. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Apfel-Rotkohl von iglo 33% mehr Energie als Rote Bete. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Apfel-Rotkohl von iglo 56kcal und bei Rote Bete 42kcal. Das entspricht einem Brennwert von 234kJ und 176kJ.
Mit 0,9g Protein ist Apfel-Rotkohl von iglo zu 40% proteinarmer. Rote Bete liefert dir 1,5g Protein. Das entpsicht einem zu 67% höheren Proteingehalt.
Bei 8,1g ist Apfel-Rotkohl von iglo zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rote Bete is mit 8,4g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Rote Bete mit 8,4g zu 13% unter dem von Apfel-Rotkohl von iglo. Somit beinhaltet Rote Bete 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,8g Bestandteil von Apfel-Rotkohl von iglo. Das sind 1700% mehr als bei Rote Bete. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Rote Bete 0,15g Salz geliefert. Bei Apfel-Rotkohl von iglo beträgt der Salzgehalt 0,73g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Apfel-Rotkohl von iglo mit 1,8g schlechter ab. Damit werden 10% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Rote Bete. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
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