Vergleich: Rote Bete vs. Kidneybohnen (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Bete und Kidneybohnen von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 42 | kcal |
| Brennwert: | 176 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,4 | g |
| - davon Zucker: | 8,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 40% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 465 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Salz: | 7,9 | g |
| Natrium: | 3,11 | g |
| Kalorien | 42 | kcal | -62% | 111 | kcal |
| Brennwert | 176 | kJ | 465 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -81% | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate | 8,4 | g | -40% | 14 | g |
| - davon Zucker | 8,4 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -83% | 0,6 | g |
| Salz | 0,15 | g | 7,9 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 3,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote Bete und die Nährwerte von Kidneybohnen von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote Bete und 100g Kidneybohnen von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rote Bete 62% weniger Energie als Kidneybohnen von Jeden Tag. Damit gibt Kidneybohnen von Jeden Tag 2,6 mal so viele Kalorien wie Rote Bete. In Zahlen sind das bei Rote Bete 42kcal und bei Kidneybohnen von Jeden Tag 111kcal. Das entspricht einem Brennwert von 176kJ und 465kJ.
Mit 1,5g Protein ist Rote Bete zu 81% proteinarmer. Kidneybohnen von Jeden Tag liefert dir 7,9g Protein. Das entpsicht einem zu 427% höheren Proteingehalt.
Bei 8,4g ist Rote Bete zu 40% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kidneybohnen von Jeden Tag is mit 14g ausgerüstet, was 40% weniger entspricht.
Mit 8,4g wird dir bei Rote Bete 4,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 367% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Rote Bete mit 0,1g geringer. 0,6g sind bei Kidneybohnen von Jeden Tag Fett. Damit ist Rote Bete zu 83% fettarmer als Kidneybohnen von Jeden Tag.
Auf der linken Seite liefert dir Rote Bete 0,15g Salz. Rechts erhälst du von Kidneybohnen von Jeden Tag Salz in der Menge von 7,9g.
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