Vergleich: Rotkohl vs. Cashewkerne (suntree)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rotkohl und Cashewkerne von suntree im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 95 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 96% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
von suntree
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 578 | kcal |
| Brennwert: | 2.401 | kJ |
| Protein: | 17,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,5 | g |
| - davon Zucker: | 15,3 | g |
| Fett: | 42,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 23 | kcal | -96% | 578 | kcal |
| Brennwert | 95 | kJ | 2.401 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -91% | 17,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,5 | g | -89% | 30,5 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 15,3 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -100% | 42,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rotkohl und die Nährwerte von Cashewkerne von suntree. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rotkohl und 100g Cashewkerne von suntree. Rotkohl gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Cashewkerne von suntree gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Rotkohl 96% weniger Energie als Cashewkerne von suntree. Damit gibt Cashewkerne von suntree 25,1 mal so viele Kalorien wie Rotkohl. In Zahlen sind das bei Rotkohl 23kcal und bei Cashewkerne von suntree 578kcal. Das entspricht einem Brennwert von 95kJ und 2.401kJ.
Mit 1,5g Protein ist Rotkohl zu 91% proteinarmer. Cashewkerne von suntree liefert dir 17,5g Protein. Das entpsicht einem zu 1067% höheren Proteingehalt.
Bei 3,5g ist Rotkohl zu 89% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cashewkerne von suntree is mit 30,5g ausgerüstet, was 89% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cashewkerne von suntree mit 15,3g zu 77% unter dem von Rotkohl. Somit beinhaltet Cashewkerne von suntree 4,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Rotkohl mit 0,2g geringer. 42,2g sind bei Cashewkerne von suntree Fett. Damit ist Rotkohl zu 100% fettarmer als Cashewkerne von suntree.
Rechts werden dir von Cashewkerne von suntree 0,01g Salz geliefert. Bei Rotkohl beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rotkohl mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 14% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Cashewkerne von suntree. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,9g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren