Vergleich: Rotkohl vs. Anicia Linsen, grün-marmorierte (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rotkohl und Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 95 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 93% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 307 | kcal |
| Brennwert: | 1.286 | kJ |
| Protein: | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 40,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 23 | kcal | -93% | 307 | kcal |
| Brennwert | 95 | kJ | 1.286 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -94% | 23,4 | g |
| Kohlenhydrate | 3,5 | g | -91% | 40,6 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -88% | 1,6 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 17 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rotkohl und die Nährwerte von Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rotkohl und 100g Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rotkohl 93% weniger Energie als Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Damit gibt Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut 13,4 mal so viele Kalorien wie Rotkohl. In Zahlen sind das bei Rotkohl 23kcal und bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut 307kcal. Das entspricht einem Brennwert von 95kJ und 1.286kJ.
Mit 1,5g Protein ist Rotkohl zu 94% proteinarmer. Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut liefert dir 23,4g Protein. Das entpsicht einem zu 1460% höheren Proteingehalt.
Bei 3,5g ist Rotkohl zu 91% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut is mit 40,6g ausgerüstet, was 91% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Rotkohl 3,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 218% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Rotkohl mit 0,2g geringer. 1,6g sind bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut Fett. Damit ist Rotkohl zu 88% fettarmer als Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut.
Auf der linken Seite liefert dir Rotkohl 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut Salz in der Menge von 0,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rotkohl mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 85% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Anicia Linsen, grün-marmorierte von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 17g.
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