Vergleich: Sardellen vs. Sardinen, frisch (Escal)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sardellen und Sardinen, frisch von Escal im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 205 | kcal |
| Brennwert: | 855 | kJ |
| Protein: | 29,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 9,6 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 59% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 118 | kcal |
| Brennwert: | 498 | kJ |
| Protein: | 20,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| Kalorien | 205 | kcal | -42% | 118 | kcal |
| Brennwert | 855 | kJ | 498 | kJ | |
| Protein | 29,3 | g | -29% | 20,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 9,6 | g | -59% | 3,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sardellen und die Nährwerte von Sardinen, frisch von Escal. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sardellen und 100g Sardinen, frisch von Escal. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Sardellen 74% mehr Energie als Sardinen, frisch von Escal. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sardellen 205kcal und bei Sardinen, frisch von Escal 118kcal. Das entspricht einem Brennwert von 855kJ und 498kJ.
Mit 29,3g Protein ist Sardellen zu 41% proteinhaltiger. Sardinen, frisch von Escal liefert dir mit 29% weniger nur 20,8g.
Sardinen, frisch von Escal und Sardellen sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 9,6g Bestandteil von Sardellen. Das sind 146% mehr als bei Sardinen, frisch von Escal. Hier beträgt der Anteil 3,9g.
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