Vergleich: Sonnenblumenkerne vs. Berliner Mohnschnecke (Back Factory)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sonnenblumenkerne und Berliner Mohnschnecke von Back Factory im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 584 | kcal |
| Brennwert: | 2.445 | kJ |
| Protein: | 20,78 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,62 | g |
| Fett: | 51,46 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,46 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 51% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
von Back Factory
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 288 | kcal |
| Brennwert: | 1.211 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 46 | g |
| - davon Zucker: | 20 | g |
| Fett: | 7,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| Kalorien | 584 | kcal | -51% | 288 | kcal |
| Brennwert | 2.445 | kJ | 1.211 | kJ | |
| Protein | 20,78 | g | -66% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -75% | 46 | g |
| - davon Zucker | 2,62 | g | 20 | g | |
| Fett | 51,46 | g | -85% | 7,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,46 | g | 2,1 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,6 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,24 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sonnenblumenkerne und die Nährwerte von Berliner Mohnschnecke von Back Factory. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sonnenblumenkerne und 100g Berliner Mohnschnecke von Back Factory. Sonnenblumenkerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Berliner Mohnschnecke von Back Factory gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Sonnenblumenkerne 103% mehr Energie als Berliner Mohnschnecke von Back Factory. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sonnenblumenkerne 584kcal und bei Berliner Mohnschnecke von Back Factory 288kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.445kJ und 1.211kJ.
Mit 20,78g Protein ist Sonnenblumenkerne zu 197% proteinhaltiger. Berliner Mohnschnecke von Back Factory liefert dir mit 66% weniger nur 7g.
Bei 11,4g ist Sonnenblumenkerne zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Berliner Mohnschnecke von Back Factory is mit 46g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Berliner Mohnschnecke von Back Factory mit 20g zu 87% unter dem von Sonnenblumenkerne. Somit beinhaltet Berliner Mohnschnecke von Back Factory 7,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 51,46g Bestandteil von Sonnenblumenkerne. Das sind 577% mehr als bei Berliner Mohnschnecke von Back Factory. Hier beträgt der Anteil 7,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sonnenblumenkerne mit 4,46g 2,1 mal so hoch wie bei Berliner Mohnschnecke von Back Factory. Bei Berliner Mohnschnecke von Back Factory liegt der Wert bei 2,1g, also 53% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Sonnenblumenkerne 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Berliner Mohnschnecke von Back Factory Salz in der Menge von 0,6g.
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