Vergleich: Spitzkohl vs. Milchreis, Kirsche (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spitzkohl und Milchreis, Kirsche von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 96 | kJ |
| Protein: | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 113 | kcal |
| Brennwert: | 478 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,9 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| Salz: | 2,6 | g |
| Natrium: | 1,02 | g |
| Kalorien | 23 | kcal | -80% | 113 | kcal |
| Brennwert | 96 | kJ | 478 | kJ | |
| Protein | 2,1 | g | -19% | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate | 2,7 | g | -87% | 20,9 | g |
| Fett | 0,3 | g | -86% | 2,1 | g |
| Salz | 0,02 | g | 2,6 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 1,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spitzkohl und die Nährwerte von Milchreis, Kirsche von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spitzkohl und 100g Milchreis, Kirsche von Milbona. Spitzkohl gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Milchreis, Kirsche von Milbona gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Spitzkohl 80% weniger Energie als Milchreis, Kirsche von Milbona. Damit gibt Milchreis, Kirsche von Milbona 4,9 mal so viele Kalorien wie Spitzkohl. In Zahlen sind das bei Spitzkohl 23kcal und bei Milchreis, Kirsche von Milbona 113kcal. Das entspricht einem Brennwert von 96kJ und 478kJ.
Mit 2,1g Protein ist Spitzkohl zu 19% proteinarmer. Milchreis, Kirsche von Milbona liefert dir 2,6g Protein. Das entpsicht einem zu 24% höheren Proteingehalt.
Bei 2,7g ist Spitzkohl zu 87% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Milchreis, Kirsche von Milbona is mit 20,9g ausgerüstet, was 87% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Spitzkohl mit 0,3g geringer. 2,1g sind bei Milchreis, Kirsche von Milbona Fett. Damit ist Spitzkohl zu 86% fettarmer als Milchreis, Kirsche von Milbona.
Auf der linken Seite liefert dir Spitzkohl 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Milchreis, Kirsche von Milbona Salz in der Menge von 2,6g.
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