Vergleich: Spitzkohl vs. Rinderhackfleisch (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spitzkohl und Rinderhackfleisch von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 96 | kJ |
| Protein: | 2,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 90% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 98% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 241 | kcal |
| Brennwert: | 1.010 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 19 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 23 | kcal | -90% | 241 | kcal |
| Brennwert | 96 | kJ | 1.010 | kJ | |
| Protein | 2,1 | g | -88% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 2,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -98% | 19 | g |
| Salz | 0,02 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spitzkohl und die Nährwerte von Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spitzkohl und 100g Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Spitzkohl gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Rinderhackfleisch von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Spitzkohl 90% weniger Energie als Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Damit gibt Rinderhackfleisch von Jeden Tag 10,5 mal so viele Kalorien wie Spitzkohl. In Zahlen sind das bei Spitzkohl 23kcal und bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag 241kcal. Das entspricht einem Brennwert von 96kJ und 1.010kJ.
Mit 2,1g Protein ist Spitzkohl zu 88% proteinarmer. Rinderhackfleisch von Jeden Tag liefert dir 18g Protein. Das entpsicht einem zu 757% höheren Proteingehalt.
Bei 2,7g ist Spitzkohl zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinderhackfleisch von Jeden Tag mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Spitzkohl mit 0,3g geringer. 19g sind bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag Fett. Damit ist Spitzkohl zu 98% fettarmer als Rinderhackfleisch von Jeden Tag.
Auf der linken Seite liefert dir Spitzkohl 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Rinderhackfleisch von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,15g.
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