Vergleich: Walnuss vs. Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint (Sweet Valley)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Walnuss und Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 654 | kcal |
| Brennwert: | 2.738 | kJ |
| Protein: | 15,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,71 | g |
| - davon Zucker: | 2,61 | g |
| Fett: | 65,21 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 67% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 214 | kcal |
| Brennwert: | 901 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 51,9 | g |
| - davon Zucker: | 33,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 654 | kcal | -67% | 214 | kcal |
| Brennwert | 2.738 | kJ | 901 | kJ | |
| Protein | 15,23 | g | -84% | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate | 13,71 | g | -74% | 51,9 | g |
| - davon Zucker | 2,61 | g | 33,4 | g | |
| Fett | 65,21 | g | -99% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,13 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 6,2 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Walnuss und die Nährwerte von Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Walnuss und 100g Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley. Walnuss gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Walnuss 206% mehr Energie als Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley. Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Walnuss 654kcal und bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley 214kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.738kJ und 901kJ.
Mit 15,23g Protein ist Walnuss zu 535% proteinhaltiger. Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley liefert dir mit 84% weniger nur 2,4g.
Bei 13,71g ist Walnuss zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley is mit 51,9g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley mit 33,4g zu 92% unter dem von Walnuss. Somit beinhaltet Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley 12,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 65,21g Bestandteil von Walnuss. Das sind 12942% mehr als bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Walnuss mit 6,13g 61,3 mal so hoch wie bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley. Bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley liegt der Wert bei 0,1g, also 98% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Walnuss 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley Salz in der Menge von 0,01g.
Walnuss beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Kalifornische Trockenpflaumen, essfertig entsteint von Sweet Valley liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren