Vergleich: Paranusskerne (Alesto) vs. Spargel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paranusskerne von Alesto und Spargel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alesto
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 699 | kcal |
| Brennwert: | 2.881 | kJ |
| Protein: | 14,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 67,4 | g |
| Ballaststoffe: | 9,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 98% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 50% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 71 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 699 | kcal | -98% | 17 | kcal |
| Brennwert | 2.881 | kJ | 71 | kJ | |
| Protein | 14,7 | g | -88% | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -50% | 1,8 | g |
| - davon Zucker | 2,3 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 67,4 | g | -100% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 9,5 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paranusskerne von Alesto und die Nährwerte von Spargel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paranusskerne von Alesto und 100g Spargel. Paranusskerne von Alesto gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Spargel gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Paranusskerne von Alesto 4012% mehr Energie als Spargel. Das ist 41,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Paranusskerne von Alesto 699kcal und bei Spargel 17kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.881kJ und 71kJ.
Mit 14,7g Protein ist Paranusskerne von Alesto zu 717% proteinhaltiger. Spargel liefert dir mit 88% weniger nur 1,8g.
Bei 3,6g ist Paranusskerne von Alesto zu 100% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Spargel mit 1,8g.
Mit 2,3g wird dir bei Paranusskerne von Alesto 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 44% mehr.
Fett ist mit 67,4g Bestandteil von Paranusskerne von Alesto. Das sind 67300% mehr als bei Spargel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Paranusskerne von Alesto beinhaltet 9,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6,8 mal so hoch. Bei Spargel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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