Vergleich: Zander vs. Rinderhackfleisch (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zander und Rinderhackfleisch von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 85 | kcal |
| Brennwert: | 352 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 96% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 241 | kcal |
| Brennwert: | 1.010 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 19 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 85 | kcal | -65% | 241 | kcal |
| Brennwert | 352 | kJ | 1.010 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -10% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,7 | g | -96% | 19 | g |
| Salz | 0,13 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zander und die Nährwerte von Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zander und 100g Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Zander gehört zur Gruppe Fisch und Rinderhackfleisch von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Zander 65% weniger Energie als Rinderhackfleisch von Jeden Tag. Damit gibt Rinderhackfleisch von Jeden Tag 2,8 mal so viele Kalorien wie Zander. In Zahlen sind das bei Zander 85kcal und bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag 241kcal. Das entspricht einem Brennwert von 352kJ und 1.010kJ.
Mit 20g Protein ist Zander zu 11% proteinhaltiger. Rinderhackfleisch von Jeden Tag liefert dir mit 10% weniger nur 18g.
Rinderhackfleisch von Jeden Tag und Zander sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Zander mit 0,7g geringer. 19g sind bei Rinderhackfleisch von Jeden Tag Fett. Damit ist Zander zu 96% fettarmer als Rinderhackfleisch von Jeden Tag.
Auf der linken Seite liefert dir Zander 0,13g Salz. Rechts erhälst du von Rinderhackfleisch von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,15g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren