Vergleich: Mandarine vs. Paranuss Kerne (CLARKYS)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandarine und Paranuss Kerne von CLARKYS im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 53 | kcal |
| Brennwert: | 223 | kJ |
| Protein: | 0,81 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,34 | g |
| - davon Zucker: | 10,58 | g |
| Fett: | 0,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 92% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
von CLARKYS
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 695 | kcal |
| Brennwert: | 2.886 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 67 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 53 | kcal | -92% | 695 | kcal |
| Brennwert | 223 | kJ | 2.886 | kJ | |
| Protein | 0,81 | g | -95% | 16 | g |
| Kohlenhydrate | 13,34 | g | -73% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 10,58 | g | 2,3 | g | |
| Fett | 0,31 | g | -100% | 67 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,04 | g | 15 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandarine und die Nährwerte von Paranuss Kerne von CLARKYS. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandarine und 100g Paranuss Kerne von CLARKYS. Mandarine gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Paranuss Kerne von CLARKYS gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Mandarine 92% weniger Energie als Paranuss Kerne von CLARKYS. Damit gibt Paranuss Kerne von CLARKYS 13,1 mal so viele Kalorien wie Mandarine. In Zahlen sind das bei Mandarine 53kcal und bei Paranuss Kerne von CLARKYS 695kcal. Das entspricht einem Brennwert von 223kJ und 2.886kJ.
Mit 0,81g Protein ist Mandarine zu 95% proteinarmer. Paranuss Kerne von CLARKYS liefert dir 16g Protein. Das entpsicht einem zu 1875% höheren Proteingehalt.
Bei 13,34g ist Mandarine zu 271% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paranuss Kerne von CLARKYS mit 3,6g.
Mit 10,58g wird dir bei Mandarine 4,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 360% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Mandarine mit 0,31g geringer. 67g sind bei Paranuss Kerne von CLARKYS Fett. Damit ist Mandarine zu 100% fettarmer als Paranuss Kerne von CLARKYS.
Bei Mandarine sind 0,04g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Paranuss Kerne von CLARKYS. Dort liegt der Wert bei 15g, also 375 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Mandarine 0g Salz. Rechts erhälst du von Paranuss Kerne von CLARKYS Salz in der Menge von 0,01g.
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