Vergleich: Hummus, Tahini (Rewe Bio) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hummus, Tahini von Rewe Bio und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 340 | kcal |
| Brennwert: | 1.424 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 28 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 34% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 340 | kcal | -53% | 160 | kcal |
| Brennwert | 1.424 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 6,8 | g | -71% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 13 | g | -34% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 28 | g | -48% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,2 | g | 2,13 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hummus, Tahini von Rewe Bio und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hummus, Tahini von Rewe Bio und 100g Avocado. Hummus, Tahini von Rewe Bio gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Hummus, Tahini von Rewe Bio 113% mehr Energie als Avocado. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hummus, Tahini von Rewe Bio 340kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.424kJ und 670kJ.
Mit 6,8g Protein ist Hummus, Tahini von Rewe Bio zu 240% proteinhaltiger. Avocado liefert dir mit 71% weniger nur 2g.
Bei 13g ist Hummus, Tahini von Rewe Bio zu 52% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Avocado mit 8,53g.
Mit 3g wird dir bei Hummus, Tahini von Rewe Bio 4,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 355% mehr.
Fett ist mit 28g Bestandteil von Hummus, Tahini von Rewe Bio. Das sind 91% mehr als bei Avocado. Hier beträgt der Anteil 14,66g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hummus, Tahini von Rewe Bio mit 3,2g 1,5 mal so hoch wie bei Avocado. Bei Avocado liegt der Wert bei 2,13g, also 33% geringer.
Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei Hummus, Tahini von Rewe Bio beträgt der Salzgehalt 1,5g.
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