Vergleich: Haferflocken, zart (Nordwaldtaler) vs. Weichweizengrieß (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zart von Nordwaldtaler und Weichweizengrieß von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 339 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 372 | kcal | -9% | 339 | kcal |
| Brennwert | 1.566 | kJ | 1.420 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -24% | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -15% | 69 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 7 | g | -89% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zart von Nordwaldtaler und die Nährwerte von Weichweizengrieß von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zart von Nordwaldtaler und 100g Weichweizengrieß von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zart von Nordwaldtaler 10% mehr Energie als Weichweizengrieß von Rewe Bio. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zart von Nordwaldtaler 372kcal und bei Weichweizengrieß von Rewe Bio 339kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.566kJ und 1.420kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, zart von Nordwaldtaler zu 31% proteinhaltiger. Weichweizengrieß von Rewe Bio liefert dir mit 24% weniger nur 10,3g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, zart von Nordwaldtaler zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weichweizengrieß von Rewe Bio is mit 69g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Weichweizengrieß von Rewe Bio mit 1,1g zu 36% unter dem von Haferflocken, zart von Nordwaldtaler. Somit beinhaltet Weichweizengrieß von Rewe Bio 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, zart von Nordwaldtaler. Das sind 775% mehr als bei Weichweizengrieß von Rewe Bio. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, zart von Nordwaldtaler mit 1,3g 13 mal so hoch wie bei Weichweizengrieß von Rewe Bio. Bei Weichweizengrieß von Rewe Bio liegt der Wert bei 0,1g, also 92% geringer.
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