Vergleich: Toast, Vollkorn (Penny) vs. Vollkornbrötchen (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toast, Vollkorn von Penny und Vollkornbrötchen von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,55 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
von Bäcker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 230 | kcal |
| Brennwert: | 959 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| Natrium: | 0,57 | g |
| Kalorien | 249 | kcal | -8% | 230 | kcal |
| Brennwert | 1.049 | kJ | 959 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -4% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 40 | g | -6% | 42,4 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 5 | g | -70% | 1,5 | g |
| Ballaststoffe | 6 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 1,45 | g | |
| Natrium | 0,55 | g | 0,57 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toast, Vollkorn von Penny und die Nährwerte von Vollkornbrötchen von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toast, Vollkorn von Penny und 100g Vollkornbrötchen von Bäcker. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Toast, Vollkorn von Penny 8% mehr Energie als Vollkornbrötchen von Bäcker. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Toast, Vollkorn von Penny 249kcal und bei Vollkornbrötchen von Bäcker 230kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.049kJ und 959kJ.
Mit 8g Protein ist Toast, Vollkorn von Penny zu 4% proteinarmer. Vollkornbrötchen von Bäcker liefert dir 8,3g Protein. Das entpsicht einem zu 4% höheren Proteingehalt.
Bei 40g ist Toast, Vollkorn von Penny zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkornbrötchen von Bäcker is mit 42,4g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Mit 2g wird dir bei Toast, Vollkorn von Penny 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 82% mehr.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Toast, Vollkorn von Penny. Das sind 233% mehr als bei Vollkornbrötchen von Bäcker. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Toast, Vollkorn von Penny 1,4g Salz. Rechts erhälst du von Vollkornbrötchen von Bäcker Salz in der Menge von 1,45g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Toast, Vollkorn von Penny mit 6g schlechter ab. Damit werden 10% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkornbrötchen von Bäcker. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
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