Vergleich: Mozzarella Light (Valgrande) vs. Speisequark, 20% Fett (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mozzarella Light von Valgrande und Speisequark, 20% Fett von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Valgrande
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 157 | kcal |
| Brennwert: | 655 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,5 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 10,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Kalorien | 157 | kcal | -38% | 97 | kcal |
| Brennwert | 655 | kJ | 407 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -43% | 10,8 | g |
| Kohlenhydrate | 1,5 | g | -58% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 8,5 | g | -48% | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mozzarella Light von Valgrande und die Nährwerte von Speisequark, 20% Fett von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mozzarella Light von Valgrande und 100g Speisequark, 20% Fett von ja!. Mozzarella Light von Valgrande gehört zur Gruppe Käse und Speisequark, 20% Fett von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Mozzarella Light von Valgrande 62% mehr Energie als Speisequark, 20% Fett von ja!. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mozzarella Light von Valgrande 157kcal und bei Speisequark, 20% Fett von ja! 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 655kJ und 407kJ.
Mit 19g Protein ist Mozzarella Light von Valgrande zu 76% proteinhaltiger. Speisequark, 20% Fett von ja! liefert dir mit 43% weniger nur 10,8g.
Bei 1,5g ist Mozzarella Light von Valgrande zu 58% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, 20% Fett von ja! is mit 3,6g ausgerüstet, was 58% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Speisequark, 20% Fett von ja! mit 3,6g zu 100% unter dem von Mozzarella Light von Valgrande. Somit beinhaltet Speisequark, 20% Fett von ja! 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 8,5g Bestandteil von Mozzarella Light von Valgrande. Das sind 93% mehr als bei Speisequark, 20% Fett von ja!. Hier beträgt der Anteil 4,4g.
Bei Mozzarella Light von Valgrande sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Speisequark, 20% Fett von ja!. Dort liegt der Wert bei 2,9g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Mozzarella Light von Valgrande 0g Salz. Rechts erhälst du von Speisequark, 20% Fett von ja! Salz in der Menge von 0,1g.
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