Vergleich: Bauern Brötchen (REWE) vs. Eiweißbrötchen, Backware frisch (Lidl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauern Brötchen von REWE und Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von REWE
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.040 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4,8 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| 14% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 286 | kcal |
| Brennwert: | 1.194 | kJ |
| Protein: | 26,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 13,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 12,7 | g |
| Salz: | 0,4 | g |
| Kalorien | 246 | kcal | -14% | 286 | kcal |
| Brennwert | 1.040 | kJ | 1.194 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -66% | 26,4 | g |
| Kohlenhydrate | 47,3 | g | -81% | 8,9 | g |
| - davon Zucker | 1,8 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -91% | 13,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 4,8 | g | 12,7 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauern Brötchen von REWE und die Nährwerte von Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauern Brötchen von REWE und 100g Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bauern Brötchen von REWE 14% weniger Energie als Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl. Damit gibt Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl 1,2 mal so viele Kalorien wie Bauern Brötchen von REWE. In Zahlen sind das bei Bauern Brötchen von REWE 246kcal und bei Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl 286kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.040kJ und 1.194kJ.
Mit 9g Protein ist Bauern Brötchen von REWE zu 66% proteinarmer. Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl liefert dir 26,4g Protein. Das entpsicht einem zu 193% höheren Proteingehalt.
Bei 47,3g ist Bauern Brötchen von REWE zu 431% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl mit 8,9g.
Mit 1,8g wird dir bei Bauern Brötchen von REWE 6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 500% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bauern Brötchen von REWE mit 1,2g geringer. 13,3g sind bei Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl Fett. Damit ist Bauern Brötchen von REWE zu 91% fettarmer als Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl.
Bei Bauern Brötchen von REWE sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 87% mehr als bei Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 7,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl 0,4g Salz geliefert. Bei Bauern Brötchen von REWE beträgt der Salzgehalt 1,4g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bauern Brötchen von REWE mit 4,8g schlechter ab. Damit werden 62% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12,7g.
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