Vergleich: Erdnussbutter (Rewe Bio) vs. Zarte Haferflocken (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnussbutter von Rewe Bio und Zarte Haferflocken von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 635 | kcal |
| Brennwert: | 2.630 | kJ |
| Protein: | 26,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,3 | g |
| - davon Zucker: | 7,3 | g |
| Fett: | 51,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,6 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 635 | kcal | -43% | 360 | kcal |
| Brennwert | 2.630 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 26,6 | g | -53% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 11,3 | g | -80% | 57 | g |
| - davon Zucker | 7,3 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 51,5 | g | -86% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 10,6 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 10 | g | 9,5 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnussbutter von Rewe Bio und die Nährwerte von Zarte Haferflocken von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Erdnussbutter von Rewe Bio und 100g Zarte Haferflocken von ja!. Erdnussbutter von Rewe Bio gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Zarte Haferflocken von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Erdnussbutter von Rewe Bio 76% mehr Energie als Zarte Haferflocken von ja!. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnussbutter von Rewe Bio 635kcal und bei Zarte Haferflocken von ja! 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.630kJ und 1.517kJ.
Mit 26,6g Protein ist Erdnussbutter von Rewe Bio zu 113% proteinhaltiger. Zarte Haferflocken von ja! liefert dir mit 53% weniger nur 12,5g.
Bei 11,3g ist Erdnussbutter von Rewe Bio zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Zarte Haferflocken von ja! is mit 57g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Mit 7,3g wird dir bei Erdnussbutter von Rewe Bio 10,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 943% mehr.
Fett ist mit 51,5g Bestandteil von Erdnussbutter von Rewe Bio. Das sind 636% mehr als bei Zarte Haferflocken von ja!. Hier beträgt der Anteil 7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnussbutter von Rewe Bio mit 10,6g 8,2 mal so hoch wie bei Zarte Haferflocken von ja!. Bei Zarte Haferflocken von ja! liegt der Wert bei 1,3g, also 88% geringer.
Rechts werden dir von Zarte Haferflocken von ja! 0,03g Salz geliefert. Bei Erdnussbutter von Rewe Bio beträgt der Salzgehalt 1,02g.
Erdnussbutter von Rewe Bio beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Zarte Haferflocken von ja! liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren