Vergleich: Bio, Rapsöl (Schell Speiseöle) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 828 | kcal |
| Brennwert: | 3.404 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 92 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,4 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 58 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 27,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin E: | 28 | mg |
| 81% weniger Kalorien |
| 100% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 9,8 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 1,82 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin E: | 2,07 | mg |
| Kalorien | 828 | kcal | -81% | 160 | kcal |
| Brennwert | 3.404 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 0 | g | -100% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 92 | g | -84% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,4 | g | 2,13 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 58 | g | 9,8 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 27,6 | g | 1,82 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 6,7 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin E | 28 | mg | 2,07 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle und 100g Avocado. Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle gehört zur Gruppe Öl, Fett, Butter und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle 418% mehr Energie als Avocado. Das ist 5,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle 828kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.404kJ und 670kJ.
Mit 0g Protein ist Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle zu 100% proteinarmer. Avocado liefert dir 2g Protein. Das entpsicht einem zu -100% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Avocado is mit 8,53g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Avocado mit 0,66g zu 100% unter dem von Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle. Somit beinhaltet Avocado 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 92g Bestandteil von Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle. Das sind 528% mehr als bei Avocado. Hier beträgt der Anteil 14,66g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle mit 6,4g 3 mal so hoch wie bei Avocado. Bei Avocado liegt der Wert bei 2,13g, also 67% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bio, Rapsöl von Schell Speiseöle mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Avocado. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
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