Vergleich: Haferkleie, Flocken (SchneeKoppe) vs. Haferflocken, kernig (Nordwaldtaler)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe und Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.458 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,8 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 7,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 18,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 5% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -6% | 372 | kcal |
| Brennwert | 1.458 | kJ | 1.566 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -34% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 41,8 | g | -29% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 7,4 | g | -5% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 18,8 | g | 10 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe und die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe und 100g Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 6% weniger Energie als Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler. Damit gibt Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler 1,1 mal so viele Kalorien wie Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. In Zahlen sind das bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 349kcal und bei Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.458kJ und 1.566kJ.
Mit 19g Protein ist Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe zu 52% proteinhaltiger. Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler liefert dir mit 34% weniger nur 12,5g.
Bei 41,8g ist Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe zu 29% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler is mit 58,7g ausgerüstet, was 29% weniger entspricht.
Mit 1g wird dir bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 43% mehr.
Fett ist mit 7,4g Bestandteil von Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe. Das sind 6% mehr als bei Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler. Hier beträgt der Anteil 7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe mit 1,5g 1,2 mal so hoch wie bei Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler. Bei Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler liegt der Wert bei 1,3g, also 13% geringer.
Rechts werden dir von Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler 0,01g Salz geliefert. Bei Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Haferkleie, Flocken von SchneeKoppe beinhaltet 18,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 10g.
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