Vergleich: Reiswaffel vs. Choco Krispies, Choco & Choco (Kelloggs)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reiswaffel und Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Vitamin B2: | 0,1 | mg |
| Vitamin B3: | 5,54 | mg |
| Vitamin B6: | 0,55 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Eisen: | 0 | mg |
| 1% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 410 | kcal |
| Brennwert: | 1.730 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| - davon Zucker: | 27 | g |
| Fett: | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Vitamin B2: | 1,2 | mg |
| Vitamin B3: | 13,3 | mg |
| Vitamin B6: | 1,2 | mg |
| VItamin B9: | 0,17 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Eisen: | 8 | mg |
| Kalorien | 416 | kcal | -1% | 410 | kcal |
| Brennwert | 1.739 | kJ | 1.730 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -30% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 82,64 | g | -9% | 75 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 27 | g | |
| Fett | 5 | g | -38% | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 3 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 5 | g | |
| Salz | 0,59 | g | 0,3 | g | |
| Vitamin B2 | 0,1 | mg | 1,2 | mg | |
| Vitamin B3 | 5,54 | mg | 13,3 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,55 | mg | 1,2 | mg | |
| VItamin B9 | 0 | mg | 0,17 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Eisen | 0 | mg | 8 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reiswaffel und die Nährwerte von Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reiswaffel und 100g Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reiswaffel 1% mehr Energie als Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reiswaffel 416kcal und bei Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs 410kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.739kJ und 1.730kJ.
Mit 10g Protein ist Reiswaffel zu 43% proteinhaltiger. Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs liefert dir mit 30% weniger nur 7g.
Bei 82,64g ist Reiswaffel zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs mit 75g.
Der Zuckergehalt liegt bei Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs mit 27g zu 100% unter dem von Reiswaffel. Somit beinhaltet Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Reiswaffel mit 5g geringer. 8g sind bei Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs Fett. Damit ist Reiswaffel zu 38% fettarmer als Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs.
Bei Reiswaffel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs. Dort liegt der Wert bei 3g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs 0,3g Salz geliefert. Bei Reiswaffel beträgt der Salzgehalt 0,59g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reiswaffel mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Choco Krispies, Choco & Choco von Kelloggs. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5g.
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