Vergleich: Soft-Datteln, Soft-Datteln (Sweet Valley) vs. Passionsfrucht, Maracuja
Gegenüberstellung der Nährwerte
Soft-Datteln, Soft-Datteln von Sweet Valley und Passionsfrucht, Maracuja im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 281 | kcal |
| Brennwert: | 1.192 | kJ |
| Protein: | 2,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 57 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,01 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 72% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 80 | kcal |
| Brennwert: | 335 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,44 | g |
| - davon Zucker: | 13,44 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,45 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 281 | kcal | -72% | 80 | kcal |
| Brennwert | 1.192 | kJ | 335 | kJ | |
| Protein | 2,2 | g | -8% | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -79% | 13,44 | g |
| - davon Zucker | 57 | g | 13,44 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -25% | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,01 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 6,9 | g | 1,45 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,07 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Soft-Datteln, Soft-Datteln von Sweet Valley und die Nährwerte von Passionsfrucht, Maracuja. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Soft-Datteln, Soft-Datteln von Sweet Valley und 100g Passionsfrucht, Maracuja. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Soft-Datteln, Soft-Datteln von Sweet Valley 251% mehr Energie als Passionsfrucht, Maracuja. Das ist 3,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Soft-Datteln, Soft-Datteln von Sweet Valley 281kcal und bei Passionsfrucht, Maracuja 80kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.192kJ und 335kJ.
Mit 2,2g Protein ist Soft-Datteln, Soft-Datteln von Sweet Valley zu 8% proteinarmer. Passionsfrucht, Maracuja liefert dir 2,4g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 64g ist Soft-Datteln, Soft-Datteln von Sweet Valley zu 376% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Passionsfrucht, Maracuja mit 13,44g.
Mit 57g wird dir bei Soft-Datteln, Soft-Datteln von Sweet Valley 4,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 324% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Soft-Datteln, Soft-Datteln von Sweet Valley mit 0,3g geringer. 0,4g sind bei Passionsfrucht, Maracuja Fett. Damit ist Soft-Datteln, Soft-Datteln von Sweet Valley zu 25% fettarmer als Passionsfrucht, Maracuja.
Bei Soft-Datteln, Soft-Datteln von Sweet Valley sind 0,01g gesättigte Fettsäuren. Das sind 90% mehr als bei Passionsfrucht, Maracuja. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 10 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Soft-Datteln, Soft-Datteln von Sweet Valley 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Passionsfrucht, Maracuja Salz in der Menge von 0,07g.
Soft-Datteln, Soft-Datteln von Sweet Valley beinhaltet 6,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,8 mal so hoch. Bei Passionsfrucht, Maracuja liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,45g.
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