Vergleich: 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert (TopMare) vs. Schollenfilets, Natur (OceanTrader)
Gegenüberstellung der Nährwerte
2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare und Schollenfilets, Natur von OceanTrader im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 133 | kcal |
| Brennwert: | 561 | kJ |
| Protein: | 23,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 76% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 303 | kJ |
| Protein: | 15,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Kalorien | 133 | kcal | -46% | 72 | kcal |
| Brennwert | 561 | kJ | 303 | kJ | |
| Protein | 23,1 | g | -33% | 15,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 4,5 | g | -76% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare und die Nährwerte von Schollenfilets, Natur von OceanTrader. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare und 100g Schollenfilets, Natur von OceanTrader. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare 85% mehr Energie als Schollenfilets, Natur von OceanTrader. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare 133kcal und bei Schollenfilets, Natur von OceanTrader 72kcal. Das entspricht einem Brennwert von 561kJ und 303kJ.
Mit 23,1g Protein ist 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare zu 50% proteinhaltiger. Schollenfilets, Natur von OceanTrader liefert dir mit 33% weniger nur 15,4g.
Bei 0,1g ist 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schollenfilets, Natur von OceanTrader mit 0g.
Mit 0,1g wird dir bei 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 4,5g Bestandteil von 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare. Das sind 309% mehr als bei Schollenfilets, Natur von OceanTrader. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei 2 Forellen-Filets, Im Wacholderrauch mild geräuchert von TopMare mit 1,2g 3 mal so hoch wie bei Schollenfilets, Natur von OceanTrader. Bei Schollenfilets, Natur von OceanTrader liegt der Wert bei 0,4g, also 67% geringer.
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