Vergleich: Kabeljaufilet-Portionen (Trawlic) vs. Cashewkerne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kabeljaufilet-Portionen von Trawlic und Cashewkerne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Trawlic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 76 | kcal |
| Brennwert: | 323 | kJ |
| Protein: | 17,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 553 | kcal |
| Brennwert: | 2.314 | kJ |
| Protein: | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,19 | g |
| - davon Zucker: | 5,91 | g |
| Fett: | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,78 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 76 | kcal | -86% | 553 | kcal |
| Brennwert | 323 | kJ | 2.314 | kJ | |
| Protein | 17,7 | g | -3% | 18,22 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 30,19 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 5,91 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -99% | 43,85 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 7,78 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 0,18 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kabeljaufilet-Portionen von Trawlic und die Nährwerte von Cashewkerne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kabeljaufilet-Portionen von Trawlic und 100g Cashewkerne. Kabeljaufilet-Portionen von Trawlic gehört zur Gruppe Fisch und Cashewkerne gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kabeljaufilet-Portionen von Trawlic 86% weniger Energie als Cashewkerne. Damit gibt Cashewkerne 7,3 mal so viele Kalorien wie Kabeljaufilet-Portionen von Trawlic. In Zahlen sind das bei Kabeljaufilet-Portionen von Trawlic 76kcal und bei Cashewkerne 553kcal. Das entspricht einem Brennwert von 323kJ und 2.314kJ.
Mit 17,7g Protein ist Kabeljaufilet-Portionen von Trawlic zu 3% proteinarmer. Cashewkerne liefert dir 18,22g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Kabeljaufilet-Portionen von Trawlic zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cashewkerne is mit 30,19g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cashewkerne mit 5,91g zu 100% unter dem von Kabeljaufilet-Portionen von Trawlic. Somit beinhaltet Cashewkerne 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kabeljaufilet-Portionen von Trawlic mit 0,6g geringer. 43,85g sind bei Cashewkerne Fett. Damit ist Kabeljaufilet-Portionen von Trawlic zu 99% fettarmer als Cashewkerne.
Bei Kabeljaufilet-Portionen von Trawlic sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Cashewkerne. Dort liegt der Wert bei 7,78g, also 38,9 mal so hoch.
Rechts werden dir von Cashewkerne 0,03g Salz geliefert. Bei Kabeljaufilet-Portionen von Trawlic beträgt der Salzgehalt 0,18g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kabeljaufilet-Portionen von Trawlic mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Cashewkerne. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,3g.
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