Vergleich: Reis, Natur parboiled (Uncle Ben\'s) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.459 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | -79% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.459 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -75% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 73 | g | -80% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -95% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 3,2 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s und 100g Kartoffel. Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s 385% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 4,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s 344kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.459kJ und 297kJ.
Mit 8g Protein ist Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s zu 300% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 75% weniger nur 2g.
Bei 73g ist Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s zu 393% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffel mit 0,7g zu 29% unter dem von Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. Somit beinhaltet Kartoffel 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. Das sind 2100% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s beinhaltet 3,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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