Vergleich: Reis, Natur parboiled (Uncle Ben\'s) vs. Sonnenweizen (Ebly)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s und Sonnenweizen von Ebly im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.459 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
von Ebly
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | -3% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.459 | kJ | 1.505 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -34% | 12,1 | g |
| Kohlenhydrate | 73 | g | -3% | 70,5 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -36% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 3,2 | g | 6,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s und die Nährwerte von Sonnenweizen von Ebly. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s und 100g Sonnenweizen von Ebly. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s 3% weniger Energie als Sonnenweizen von Ebly. Damit gibt Sonnenweizen von Ebly 1 mal so viele Kalorien wie Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. In Zahlen sind das bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s 344kcal und bei Sonnenweizen von Ebly 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.459kJ und 1.505kJ.
Mit 8g Protein ist Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s zu 34% proteinarmer. Sonnenweizen von Ebly liefert dir 12,1g Protein. Das entpsicht einem zu 51% höheren Proteingehalt.
Bei 73g ist Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sonnenweizen von Ebly mit 70,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Sonnenweizen von Ebly mit 1,6g zu 69% unter dem von Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. Somit beinhaltet Sonnenweizen von Ebly 3,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s. Das sind 57% mehr als bei Sonnenweizen von Ebly. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Bei Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 43% mehr als bei Sonnenweizen von Ebly. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 1,8 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reis, Natur parboiled von Uncle Ben\'s mit 3,2g schlechter ab. Damit werden 48% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sonnenweizen von Ebly. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,1g.
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