Vergleich: Knäckebrot - Proteine vs. rustikal (wasa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot, Proteine von wasa und Knäckebrot, rustikal von wasa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 338 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,5 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 327 | kcal |
| Brennwert: | 1.377 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 20 | g |
| Salz: | 1,25 | g |
| Natrium: | 0,49 | g |
| Kalorien | 338 | kcal | -3% | 327 | kcal |
| Brennwert | 1.420 | kJ | 1.377 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -14% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 55,5 | g | -6% | 59,3 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -57% | 1,5 | g |
| Ballaststoffe | 21 | g | 20 | g | |
| Salz | 1 | g | 1,25 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0,49 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot, Proteine von wasa und die Nährwerte von Knäckebrot, rustikal von wasa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot, Proteine von wasa und 100g Knäckebrot, rustikal von wasa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot, Proteine von wasa 3% mehr Energie als Knäckebrot, rustikal von wasa. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot, Proteine von wasa 338kcal und bei Knäckebrot, rustikal von wasa 327kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.420kJ und 1.377kJ.
Mit 10,5g Protein ist Knäckebrot, Proteine von wasa zu 17% proteinhaltiger. Knäckebrot, rustikal von wasa liefert dir mit 14% weniger nur 9g.
Bei 55,5g ist Knäckebrot, Proteine von wasa zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot, rustikal von wasa is mit 59,3g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Mit 2g wird dir bei Knäckebrot, Proteine von wasa 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 33% mehr.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Knäckebrot, Proteine von wasa. Das sind 133% mehr als bei Knäckebrot, rustikal von wasa. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Knäckebrot, Proteine von wasa 1g Salz. Rechts erhälst du von Knäckebrot, rustikal von wasa Salz in der Menge von 1,25g.
Knäckebrot, Proteine von wasa beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Knäckebrot, rustikal von wasa liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 20g.
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