Vergleich: Knäckebrot, rustikal (wasa) vs. Laugenbrötchen, Backware frisch (Lidl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot, rustikal von wasa und Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 327 | kcal |
| Brennwert: | 1.377 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 20 | g |
| Salz: | 1,25 | g |
| Natrium: | 0,49 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 61% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 253 | kcal |
| Brennwert: | 1.068 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| Kalorien | 327 | kcal | -23% | 253 | kcal |
| Brennwert | 1.377 | kJ | 1.068 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -18% | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate | 59,3 | g | -23% | 45,8 | g |
| Fett | 1,5 | g | -61% | 3,8 | g |
| Ballaststoffe | 20 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 1,25 | g | 0,57 | g | |
| Natrium | 0,49 | g | 0,22 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot, rustikal von wasa und die Nährwerte von Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot, rustikal von wasa und 100g Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot, rustikal von wasa 29% mehr Energie als Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot, rustikal von wasa 327kcal und bei Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl 253kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.377kJ und 1.068kJ.
Mit 9g Protein ist Knäckebrot, rustikal von wasa zu 22% proteinhaltiger. Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl liefert dir mit 18% weniger nur 7,4g.
Bei 59,3g ist Knäckebrot, rustikal von wasa zu 29% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl mit 45,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot, rustikal von wasa mit 1,5g geringer. 3,8g sind bei Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl Fett. Damit ist Knäckebrot, rustikal von wasa zu 61% fettarmer als Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl.
Rechts werden dir von Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl 0,57g Salz geliefert. Bei Knäckebrot, rustikal von wasa beträgt der Salzgehalt 1,25g.
Knäckebrot, rustikal von wasa beinhaltet 20g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6,9 mal so hoch. Bei Laugenbrötchen, Backware frisch von Lidl liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,9g.
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