Vergleich: Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett (Weihenstephan) vs. Kichererbsen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan und Kichererbsen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 73 | kcal |
| Brennwert: | 305 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Calcium: | 147 | mg |
| 81% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 42% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Calcium: | 57 | mg |
| Kalorien | 73 | kcal | -81% | 378 | kcal |
| Brennwert | 305 | kJ | 1.581 | kJ | |
| Protein | 4,4 | g | -79% | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate | 5,3 | g | -92% | 62,95 | g |
| - davon Zucker | 5,3 | g | 10,7 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -42% | 6,04 | g |
| Salz | 0,15 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,02 | g | |
| Calcium | 147 | mg | 57 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan und die Nährwerte von Kichererbsen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan und 100g Kichererbsen. Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Kichererbsen gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan 81% weniger Energie als Kichererbsen. Damit gibt Kichererbsen 5,2 mal so viele Kalorien wie Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan. In Zahlen sind das bei Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan 73kcal und bei Kichererbsen 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 305kJ und 1.581kJ.
Mit 4,4g Protein ist Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan zu 79% proteinarmer. Kichererbsen liefert dir 20,47g Protein. Das entpsicht einem zu 365% höheren Proteingehalt.
Bei 5,3g ist Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan zu 92% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen is mit 62,95g ausgerüstet, was 92% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsen mit 10,7g zu 50% unter dem von Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan. Somit beinhaltet Kichererbsen 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan mit 3,5g geringer. 6,04g sind bei Kichererbsen Fett. Damit ist Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan zu 42% fettarmer als Kichererbsen.
Rechts werden dir von Kichererbsen 0,06g Salz geliefert. Bei Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan beträgt der Salzgehalt 0,15g.
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