Vergleich: Kichererbsen vs. Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett (Weihenstephan)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen und Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Calcium: | 57 | mg |
| 81% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 92% weniger Kohlenhydrate |
| 42% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 73 | kcal |
| Brennwert: | 305 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Calcium: | 147 | mg |
| Kalorien | 378 | kcal | -81% | 73 | kcal |
| Brennwert | 1.581 | kJ | 305 | kJ | |
| Protein | 20,47 | g | -79% | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate | 62,95 | g | -92% | 5,3 | g |
| - davon Zucker | 10,7 | g | 5,3 | g | |
| Fett | 6,04 | g | -42% | 3,5 | g |
| Salz | 0,06 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,06 | g | |
| Calcium | 57 | mg | 147 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen und die Nährwerte von Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen und 100g Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan. Kichererbsen gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Kichererbsen 418% mehr Energie als Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan. Das ist 5,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen 378kcal und bei Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan 73kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.581kJ und 305kJ.
Mit 20,47g Protein ist Kichererbsen zu 365% proteinhaltiger. Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan liefert dir mit 79% weniger nur 4,4g.
Bei 62,95g ist Kichererbsen zu 1088% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan mit 5,3g.
Mit 10,7g wird dir bei Kichererbsen 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 102% mehr.
Fett ist mit 6,04g Bestandteil von Kichererbsen. Das sind 73% mehr als bei Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan. Hier beträgt der Anteil 3,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Kichererbsen 0,06g Salz. Rechts erhälst du von Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan Salz in der Menge von 0,15g.
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