Vergleich: Toastbrot, 3-Korn (ja!) vs. Reiswaffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toastbrot, 3-Korn von ja! und Reiswaffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 256 | kcal |
| Brennwert: | 1.080 | kJ |
| Protein: | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 44,5 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 3,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,48 | g |
| Natrium: | 0,58 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 46% weniger Kohlenhydrate |
| 28% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 416 | kcal |
| Brennwert: | 1.739 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,64 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 256 | kcal | -38% | 416 | kcal |
| Brennwert | 1.080 | kJ | 1.739 | kJ | |
| Protein | 8,7 | g | -13% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 44,5 | g | -46% | 82,64 | g |
| - davon Zucker | 4,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 3,6 | g | -28% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,48 | g | 0,59 | g | |
| Natrium | 0,58 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toastbrot, 3-Korn von ja! und die Nährwerte von Reiswaffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toastbrot, 3-Korn von ja! und 100g Reiswaffel. Toastbrot, 3-Korn von ja! gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Reiswaffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Toastbrot, 3-Korn von ja! 38% weniger Energie als Reiswaffel. Damit gibt Reiswaffel 1,6 mal so viele Kalorien wie Toastbrot, 3-Korn von ja!. In Zahlen sind das bei Toastbrot, 3-Korn von ja! 256kcal und bei Reiswaffel 416kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.080kJ und 1.739kJ.
Mit 8,7g Protein ist Toastbrot, 3-Korn von ja! zu 13% proteinarmer. Reiswaffel liefert dir 10g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 44,5g ist Toastbrot, 3-Korn von ja! zu 46% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffel is mit 82,64g ausgerüstet, was 46% weniger entspricht.
Mit 4,5g wird dir bei Toastbrot, 3-Korn von ja! 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Toastbrot, 3-Korn von ja! mit 3,6g geringer. 5g sind bei Reiswaffel Fett. Damit ist Toastbrot, 3-Korn von ja! zu 28% fettarmer als Reiswaffel.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Toastbrot, 3-Korn von ja! mit 0,4g 1 mal so hoch wie bei Reiswaffel. Bei Reiswaffel liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Reiswaffel 0,59g Salz geliefert. Bei Toastbrot, 3-Korn von ja! beträgt der Salzgehalt 1,48g.
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