Vergleich: Wassermelone vs. Paprika, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wassermelone und Paprika, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 | g |
| - davon Zucker: | 8,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 38 | kcal | -3% | 37 | kcal |
| Brennwert | 160 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 0,6 | g | -54% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 8,3 | g | -23% | 6,4 | g |
| - davon Zucker | 8,2 | g | 6,4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -60% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 0,2 | g | 3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wassermelone und die Nährwerte von Paprika, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wassermelone und 100g Paprika, rot. Wassermelone gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Paprika, rot gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Wassermelone 3% mehr Energie als Paprika, rot. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Wassermelone 38kcal und bei Paprika, rot 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 160kJ und 155kJ.
Mit 0,6g Protein ist Wassermelone zu 54% proteinarmer. Paprika, rot liefert dir 1,3g Protein. Das entpsicht einem zu 117% höheren Proteingehalt.
Bei 8,3g ist Wassermelone zu 30% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, rot mit 6,4g.
Mit 8,2g wird dir bei Wassermelone 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 28% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Wassermelone mit 0,2g geringer. 0,5g sind bei Paprika, rot Fett. Damit ist Wassermelone zu 60% fettarmer als Paprika, rot.
Auf der linken Seite liefert dir Wassermelone 0g Salz. Rechts erhälst du von Paprika, rot Salz in der Menge von 0,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Wassermelone mit 0,2g schlechter ab. Damit werden 93% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Paprika, rot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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