Vergleich: Milchreis, Classic (Milbona) vs. Leinsamen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Milchreis, Classic von Milbona und Leinsamen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 108 | kcal |
| Brennwert: | 457 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 18,4 | g |
| - davon Zucker: | 9,8 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 534 | kcal |
| Brennwert: | 2.234 | kJ |
| Protein: | 18,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,58 | g |
| - davon Zucker: | 1,55 | g |
| Fett: | 42,16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,66 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 108 | kcal | -80% | 534 | kcal |
| Brennwert | 457 | kJ | 2.234 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -84% | 18,29 | g |
| Kohlenhydrate | 18,4 | g | -91% | 1,58 | g |
| - davon Zucker | 9,8 | g | 1,55 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -94% | 42,16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 3,66 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Milchreis, Classic von Milbona und die Nährwerte von Leinsamen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Milchreis, Classic von Milbona und 100g Leinsamen. Milchreis, Classic von Milbona gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Leinsamen gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Milchreis, Classic von Milbona 80% weniger Energie als Leinsamen. Damit gibt Leinsamen 4,9 mal so viele Kalorien wie Milchreis, Classic von Milbona. In Zahlen sind das bei Milchreis, Classic von Milbona 108kcal und bei Leinsamen 534kcal. Das entspricht einem Brennwert von 457kJ und 2.234kJ.
Mit 3g Protein ist Milchreis, Classic von Milbona zu 84% proteinarmer. Leinsamen liefert dir 18,29g Protein. Das entpsicht einem zu 510% höheren Proteingehalt.
Bei 18,4g ist Milchreis, Classic von Milbona zu 1065% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Leinsamen mit 1,58g.
Mit 9,8g wird dir bei Milchreis, Classic von Milbona 6,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 532% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Milchreis, Classic von Milbona mit 2,5g geringer. 42,16g sind bei Leinsamen Fett. Damit ist Milchreis, Classic von Milbona zu 94% fettarmer als Leinsamen.
Bei Milchreis, Classic von Milbona sind 1,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 54% mehr als bei Leinsamen. Dort liegt der Wert bei 3,66g, also 2,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Leinsamen 0,08g Salz geliefert. Bei Milchreis, Classic von Milbona beträgt der Salzgehalt 0,15g.
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