Vergleich: Beerenmischung (Gartenkrone) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beerenmischung von Gartenkrone und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gartenkrone
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 198 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,4 | g |
| - davon Zucker: | 7,4 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 4,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 45% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 47 | kcal | -47% | 89 | kcal |
| Brennwert | 198 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | 1,09 | g | |
| Kohlenhydrate | 7,4 | g | -68% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 7,4 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -45% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 4,3 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beerenmischung von Gartenkrone und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beerenmischung von Gartenkrone und 100g Banane. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Beerenmischung von Gartenkrone 47% weniger Energie als Banane. Damit gibt Banane 1,9 mal so viele Kalorien wie Beerenmischung von Gartenkrone. In Zahlen sind das bei Beerenmischung von Gartenkrone 47kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 198kJ und 371kJ.
Mit 0,9g Protein ist Beerenmischung von Gartenkrone zu 17% proteinarmer. Banane liefert dir 1,09g Protein. Das entpsicht einem zu 21% höheren Proteingehalt.
Bei 7,4g ist Beerenmischung von Gartenkrone zu 68% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 68% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 39% unter dem von Beerenmischung von Gartenkrone. Somit beinhaltet Banane 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Beerenmischung von Gartenkrone. Das sind 82% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Bei Beerenmischung von Gartenkrone sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 9% mehr als bei Banane. Dort liegt der Wert bei 0,11g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Beerenmischung von Gartenkrone beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Beerenmischung von Gartenkrone beinhaltet 4,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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