Vergleich: Grill, Dorade (Trawlic) vs. Zander-Filets (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grill, Dorade von Trawlic und Zander-Filets von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 187 | kcal |
| Brennwert: | 780 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Salz: | 3,05 | g |
| Natrium: | 1,2 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 68% weniger Fett |
von Deutsche See
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 19,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 187 | kcal | -40% | 112 | kcal |
| Brennwert | 780 | kJ | 469 | kJ | |
| Protein | 19 | g | 19,1 | g | |
| Kohlenhydrate | 0,8 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 12 | g | -68% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 3,05 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 1,2 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grill, Dorade von Trawlic und die Nährwerte von Zander-Filets von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grill, Dorade von Trawlic und 100g Zander-Filets von Deutsche See. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Grill, Dorade von Trawlic 67% mehr Energie als Zander-Filets von Deutsche See. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Grill, Dorade von Trawlic 187kcal und bei Zander-Filets von Deutsche See 112kcal. Das entspricht einem Brennwert von 780kJ und 469kJ.
Mit 19g Protein ist Grill, Dorade von Trawlic zu 1% proteinarmer. Zander-Filets von Deutsche See liefert dir 19,1g Protein. Das entpsicht einem zu 1% höheren Proteingehalt.
Bei 0,8g ist Grill, Dorade von Trawlic zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zander-Filets von Deutsche See mit 0g.
Mit 0,5g wird dir bei Grill, Dorade von Trawlic 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 12g Bestandteil von Grill, Dorade von Trawlic. Das sind 208% mehr als bei Zander-Filets von Deutsche See. Hier beträgt der Anteil 3,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Grill, Dorade von Trawlic mit 2,4g 1,7 mal so hoch wie bei Zander-Filets von Deutsche See. Bei Zander-Filets von Deutsche See liegt der Wert bei 1,4g, also 42% geringer.
Rechts werden dir von Zander-Filets von Deutsche See 0,1g Salz geliefert. Bei Grill, Dorade von Trawlic beträgt der Salzgehalt 3,05g.
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