Vergleich: Kichererbsen (Bio (Aldi)) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen von Bio (Aldi) und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| Fett: | 5,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 11% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -3% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -31% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -21% | 60,8 | g |
| Fett | 5,6 | g | -11% | 5 | g |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen von Bio (Aldi) und 100g Quinoa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kichererbsen von Bio (Aldi) 3% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen von Bio (Aldi) 352kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.436kJ.
Mit 20g Protein ist Kichererbsen von Bio (Aldi) zu 45% proteinhaltiger. Quinoa liefert dir mit 31% weniger nur 13,8g.
Bei 48g ist Kichererbsen von Bio (Aldi) zu 21% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Quinoa is mit 60,8g ausgerüstet, was 21% weniger entspricht.
Fett ist mit 5,6g Bestandteil von Kichererbsen von Bio (Aldi). Das sind 12% mehr als bei Quinoa. Hier beträgt der Anteil 5g.
Rechts werden dir von Quinoa 0,01g Salz geliefert. Bei Kichererbsen von Bio (Aldi) beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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