Vergleich: Pinienkerne (Alesto) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pinienkerne von Alesto und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alesto
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 644 | kcal |
| Brennwert: | 2.658 | kJ |
| Protein: | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 59 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 52% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 644 | kcal | -86% | 89 | kcal |
| Brennwert | 2.658 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 13,4 | g | -92% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 11 | g | -52% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 5,3 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 59 | g | -99% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,1 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 7,5 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pinienkerne von Alesto und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pinienkerne von Alesto und 100g Banane. Pinienkerne von Alesto gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Pinienkerne von Alesto 624% mehr Energie als Banane. Das ist 7,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pinienkerne von Alesto 644kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.658kJ und 371kJ.
Mit 13,4g Protein ist Pinienkerne von Alesto zu 1129% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 92% weniger nur 1,09g.
Bei 11g ist Pinienkerne von Alesto zu 52% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 52% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 57% unter dem von Pinienkerne von Alesto. Somit beinhaltet Banane 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 59g Bestandteil von Pinienkerne von Alesto. Das sind 17779% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Pinienkerne von Alesto mit 4,1g 37,3 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 97% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Pinienkerne von Alesto beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Pinienkerne von Alesto beinhaltet 7,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,9 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren