Vergleich: Banane vs. Brezeln, mit Salz (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Banane und Brezeln, mit Salz von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 395 | kcal |
| Brennwert: | 1.654 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,5 | g |
| Salz: | 4,9 | g |
| Natrium: | 1,93 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -77% | 395 | kcal |
| Brennwert | 371 | kJ | 1.654 | kJ | |
| Protein | 1,09 | g | -88% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 22,84 | g | -68% | 72 | g |
| - davon Zucker | 12,23 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 0,33 | g | -95% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,11 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 4,9 | g | |
| Natrium | 0 | g | 1,93 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Banane und die Nährwerte von Brezeln, mit Salz von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Banane und 100g Brezeln, mit Salz von Jeden Tag. Banane gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Brezeln, mit Salz von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Banane 77% weniger Energie als Brezeln, mit Salz von Jeden Tag. Damit gibt Brezeln, mit Salz von Jeden Tag 4,4 mal so viele Kalorien wie Banane. In Zahlen sind das bei Banane 89kcal und bei Brezeln, mit Salz von Jeden Tag 395kcal. Das entspricht einem Brennwert von 371kJ und 1.654kJ.
Mit 1,09g Protein ist Banane zu 88% proteinarmer. Brezeln, mit Salz von Jeden Tag liefert dir 9g Protein. Das entpsicht einem zu 726% höheren Proteingehalt.
Bei 22,84g ist Banane zu 68% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brezeln, mit Salz von Jeden Tag is mit 72g ausgerüstet, was 68% weniger entspricht.
Mit 12,23g wird dir bei Banane 7,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 664% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Banane mit 0,33g geringer. 7g sind bei Brezeln, mit Salz von Jeden Tag Fett. Damit ist Banane zu 95% fettarmer als Brezeln, mit Salz von Jeden Tag.
Bei Banane sind 0,11g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Brezeln, mit Salz von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 3,5g, also 31,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Banane 0g Salz. Rechts erhälst du von Brezeln, mit Salz von Jeden Tag Salz in der Menge von 4,9g.
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