Vergleich: Lachsfilet, mit Haut (Fischerstolz) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 202 | kcal |
| Brennwert: | 842 | kJ |
| Protein: | 19,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 13,6 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 85% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 202 | kcal | -46% | 109 | kcal |
| Brennwert | 842 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 19,9 | g | -5% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 13,6 | g | -85% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz und 100g Hähnchenbrustfilet. Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz gehört zur Gruppe Fisch und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz 85% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz 202kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 842kJ und 456kJ.
Mit 19,9g Protein ist Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz zu 5% proteinarmer. Hähnchenbrustfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Hähnchenbrustfilet und Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 13,6g Bestandteil von Lachsfilet, mit Haut von Fischerstolz. Das sind 580% mehr als bei Hähnchenbrustfilet. Hier beträgt der Anteil 2g.
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