Vergleich: Das Knusper-Brot, Original (Filinchen) vs. Knäckebrot, Roggenvollkorn (KornMühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Das Knusper-Brot, Original von Filinchen und Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 406 | kcal |
| Brennwert: | 1.716 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 43% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.499 | kJ |
| Protein: | 11,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| - davon Zucker: | 9,3 | g |
| Fett: | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 17,4 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| Kalorien | 406 | kcal | -12% | 356 | kcal |
| Brennwert | 1.716 | kJ | 1.499 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -7% | 11,8 | g |
| Kohlenhydrate | 75 | g | -19% | 60,8 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 9,3 | g | |
| Fett | 6 | g | -43% | 3,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 4 | g | 17,4 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 1,3 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,51 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Das Knusper-Brot, Original von Filinchen und die Nährwerte von Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Das Knusper-Brot, Original von Filinchen und 100g Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Das Knusper-Brot, Original von Filinchen 14% mehr Energie als Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Das Knusper-Brot, Original von Filinchen 406kcal und bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle 356kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.716kJ und 1.499kJ.
Mit 11g Protein ist Das Knusper-Brot, Original von Filinchen zu 7% proteinarmer. Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle liefert dir 11,8g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 75g ist Das Knusper-Brot, Original von Filinchen zu 23% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle mit 60,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle mit 9,3g zu 78% unter dem von Das Knusper-Brot, Original von Filinchen. Somit beinhaltet Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle 4,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6g Bestandteil von Das Knusper-Brot, Original von Filinchen. Das sind 76% mehr als bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle. Hier beträgt der Anteil 3,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Das Knusper-Brot, Original von Filinchen mit 4g 8 mal so hoch wie bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle. Bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle liegt der Wert bei 0,5g, also 88% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Das Knusper-Brot, Original von Filinchen 0,25g Salz. Rechts erhälst du von Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle Salz in der Menge von 1,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Das Knusper-Brot, Original von Filinchen mit 4g schlechter ab. Damit werden 77% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot, Roggenvollkorn von KornMühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 17,4g.
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