Vergleich: Backfischstäbchen (iglo) vs. Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet (Penny)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Backfischstäbchen von iglo und Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von iglo
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 252 | kcal |
| Brennwert: | 1.052 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 20 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 14 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 0,9 | g |
| Salz: | 1,35 | g |
| Natrium: | 0,53 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 39% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 192 | kcal |
| Brennwert: | 806 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,94 | g |
| Natrium: | 0,37 | g |
| Kalorien | 252 | kcal | -24% | 192 | kcal |
| Brennwert | 1.052 | kJ | 806 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -15% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 20 | g | -24% | 15,3 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1 | g | |
| Fett | 14 | g | -39% | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 | g | 1,4 | g | |
| Ballaststoffe | 0,9 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 1,35 | g | 0,94 | g | |
| Natrium | 0,53 | g | 0,37 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Backfischstäbchen von iglo und die Nährwerte von Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Backfischstäbchen von iglo und 100g Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Backfischstäbchen von iglo 31% mehr Energie als Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Backfischstäbchen von iglo 252kcal und bei Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny 192kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.052kJ und 806kJ.
Mit 11g Protein ist Backfischstäbchen von iglo zu 15% proteinarmer. Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 18% höheren Proteingehalt.
Bei 20g ist Backfischstäbchen von iglo zu 31% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny mit 15,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny mit 1g zu 30% unter dem von Backfischstäbchen von iglo. Somit beinhaltet Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 14g Bestandteil von Backfischstäbchen von iglo. Das sind 65% mehr als bei Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny. Hier beträgt der Anteil 8,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Backfischstäbchen von iglo mit 1,6g 1,1 mal so hoch wie bei Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny. Bei Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny liegt der Wert bei 1,4g, also 13% geringer.
Rechts werden dir von Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny 0,94g Salz geliefert. Bei Backfischstäbchen von iglo beträgt der Salzgehalt 1,35g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Backfischstäbchen von iglo mit 0,9g schlechter ab. Damit werden 31% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Fischstäbchen, Alaska-Seelachsfilet von Penny. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,3g.
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