Vergleich: Kastanienmehl (Bauckhof) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kastanienmehl von Bauckhof und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bauckhof
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 373 | kcal |
| Brennwert: | 1.576 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,3 | g |
| - davon Zucker: | 29,5 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 373 | kcal | -57% | 160 | kcal |
| Brennwert | 1.576 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 6 | g | -67% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 74,3 | g | -89% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 29,5 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -74% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 2,13 | g | |
| Ballaststoffe | 9 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kastanienmehl von Bauckhof und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kastanienmehl von Bauckhof und 100g Avocado. Kastanienmehl von Bauckhof gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Kastanienmehl von Bauckhof 133% mehr Energie als Avocado. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kastanienmehl von Bauckhof 373kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.576kJ und 670kJ.
Mit 6g Protein ist Kastanienmehl von Bauckhof zu 200% proteinhaltiger. Avocado liefert dir mit 67% weniger nur 2g.
Bei 74,3g ist Kastanienmehl von Bauckhof zu 771% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Avocado mit 8,53g.
Mit 29,5g wird dir bei Kastanienmehl von Bauckhof 44,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 4370% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kastanienmehl von Bauckhof mit 3,8g geringer. 14,66g sind bei Avocado Fett. Damit ist Kastanienmehl von Bauckhof zu 74% fettarmer als Avocado.
Bei Kastanienmehl von Bauckhof sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Avocado. Dort liegt der Wert bei 2,13g, also 3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei Kastanienmehl von Bauckhof beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Kastanienmehl von Bauckhof beinhaltet 9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Avocado liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,7g.
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