Vergleich: Thunfisch, Medaillons (femeg) vs. Lachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfisch, Medaillons von femeg und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 476 | kJ |
| Protein: | 14,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| 15% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 75% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Kalorien | 112 | kcal | -15% | 131 | kcal |
| Brennwert | 476 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 14,5 | g | -21% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -75% | 6,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfisch, Medaillons von femeg und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfisch, Medaillons von femeg und 100g Lachs. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Thunfisch, Medaillons von femeg 15% weniger Energie als Lachs. Damit gibt Lachs 1,2 mal so viele Kalorien wie Thunfisch, Medaillons von femeg. In Zahlen sind das bei Thunfisch, Medaillons von femeg 112kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 476kJ und 548kJ.
Mit 14,5g Protein ist Thunfisch, Medaillons von femeg zu 21% proteinarmer. Lachs liefert dir 18,4g Protein. Das entpsicht einem zu 27% höheren Proteingehalt.
Lachs und Thunfisch, Medaillons von femeg sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Thunfisch, Medaillons von femeg mit 1,6g geringer. 6,3g sind bei Lachs Fett. Damit ist Thunfisch, Medaillons von femeg zu 75% fettarmer als Lachs.
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