Vergleich: Grünkern vs. Sojaschnetzel (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grünkern und Sojaschnetzel von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 325 | kcal |
| Brennwert: | 1.360 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,2 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 44,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,4 | g |
| Fett: | 7,3 | g |
| Kalorien | 325 | kcal | -6% | 347 | kcal |
| Brennwert | 1.360 | kJ | 1.453 | kJ | |
| Protein | 10,9 | g | -76% | 44,6 | g |
| Kohlenhydrate | 63,2 | g | -76% | 15,4 | g |
| Fett | 2,7 | g | -63% | 7,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grünkern und die Nährwerte von Sojaschnetzel von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grünkern und 100g Sojaschnetzel von Rewe Bio. Grünkern gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Sojaschnetzel von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Grünkern 6% weniger Energie als Sojaschnetzel von Rewe Bio. Damit gibt Sojaschnetzel von Rewe Bio 1,1 mal so viele Kalorien wie Grünkern. In Zahlen sind das bei Grünkern 325kcal und bei Sojaschnetzel von Rewe Bio 347kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.360kJ und 1.453kJ.
Mit 10,9g Protein ist Grünkern zu 76% proteinarmer. Sojaschnetzel von Rewe Bio liefert dir 44,6g Protein. Das entpsicht einem zu 309% höheren Proteingehalt.
Bei 63,2g ist Grünkern zu 310% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sojaschnetzel von Rewe Bio mit 15,4g.
Der Anteil von Fett ist bei Grünkern mit 2,7g geringer. 7,3g sind bei Sojaschnetzel von Rewe Bio Fett. Damit ist Grünkern zu 63% fettarmer als Sojaschnetzel von Rewe Bio.
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