Vergleich: Grünkohl (Edeka) vs. Weinsauerkraut, mild (Penny)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grünkohl von Edeka und Weinsauerkraut, mild von Penny im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 44 | kcal |
| Brennwert: | 183 | kJ |
| Protein: | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 82 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 44 | kcal | -55% | 20 | kcal |
| Brennwert | 183 | kJ | 82 | kJ | |
| Protein | 4,2 | g | -64% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2,6 | g | -69% | 0,8 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -67% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grünkohl von Edeka und die Nährwerte von Weinsauerkraut, mild von Penny. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grünkohl von Edeka und 100g Weinsauerkraut, mild von Penny. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Grünkohl von Edeka 120% mehr Energie als Weinsauerkraut, mild von Penny. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Grünkohl von Edeka 44kcal und bei Weinsauerkraut, mild von Penny 20kcal. Das entspricht einem Brennwert von 183kJ und 82kJ.
Mit 4,2g Protein ist Grünkohl von Edeka zu 180% proteinhaltiger. Weinsauerkraut, mild von Penny liefert dir mit 64% weniger nur 1,5g.
Bei 2,6g ist Grünkohl von Edeka zu 225% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weinsauerkraut, mild von Penny mit 0,8g.
Mit 2,4g wird dir bei Grünkohl von Edeka 3,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 243% mehr.
Fett ist mit 0,9g Bestandteil von Grünkohl von Edeka. Das sind 200% mehr als bei Weinsauerkraut, mild von Penny. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Grünkohl von Edeka 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Weinsauerkraut, mild von Penny Salz in der Menge von 1,1g.
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