Vergleich: Weinsauerkraut, mild (Penny) vs. Grünkohl (Edeka)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weinsauerkraut, mild von Penny und Grünkohl von Edeka im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 82 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 44 | kcal |
| Brennwert: | 183 | kJ |
| Protein: | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 20 | kcal | -55% | 44 | kcal |
| Brennwert | 82 | kJ | 183 | kJ | |
| Protein | 1,5 | g | -64% | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0,8 | g | -69% | 2,6 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -67% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weinsauerkraut, mild von Penny und die Nährwerte von Grünkohl von Edeka. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weinsauerkraut, mild von Penny und 100g Grünkohl von Edeka. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Weinsauerkraut, mild von Penny 55% weniger Energie als Grünkohl von Edeka. Damit gibt Grünkohl von Edeka 2,2 mal so viele Kalorien wie Weinsauerkraut, mild von Penny. In Zahlen sind das bei Weinsauerkraut, mild von Penny 20kcal und bei Grünkohl von Edeka 44kcal. Das entspricht einem Brennwert von 82kJ und 183kJ.
Mit 1,5g Protein ist Weinsauerkraut, mild von Penny zu 64% proteinarmer. Grünkohl von Edeka liefert dir 4,2g Protein. Das entpsicht einem zu 180% höheren Proteingehalt.
Bei 0,8g ist Weinsauerkraut, mild von Penny zu 69% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Grünkohl von Edeka is mit 2,6g ausgerüstet, was 69% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Grünkohl von Edeka mit 2,4g zu 71% unter dem von Weinsauerkraut, mild von Penny. Somit beinhaltet Grünkohl von Edeka 3,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Weinsauerkraut, mild von Penny mit 0,3g geringer. 0,9g sind bei Grünkohl von Edeka Fett. Damit ist Weinsauerkraut, mild von Penny zu 67% fettarmer als Grünkohl von Edeka.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Grünkohl von Edeka 0,1g Salz geliefert. Bei Weinsauerkraut, mild von Penny beträgt der Salzgehalt 1,1g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren