Vergleich: Lamm-Steaks (weida) vs. Zander
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lamm-Steaks von weida und Zander im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von weida
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 164 | kcal |
| Brennwert: | 685 | kJ |
| Protein: | 18,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 48% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 93% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 85 | kcal |
| Brennwert: | 352 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 164 | kcal | -48% | 85 | kcal |
| Brennwert | 685 | kJ | 352 | kJ | |
| Protein | 18,9 | g | -6% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 9,4 | g | -93% | 0,7 | g |
| Salz | 0,51 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lamm-Steaks von weida und die Nährwerte von Zander. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lamm-Steaks von weida und 100g Zander. Lamm-Steaks von weida gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Zander gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Lamm-Steaks von weida 93% mehr Energie als Zander. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lamm-Steaks von weida 164kcal und bei Zander 85kcal. Das entspricht einem Brennwert von 685kJ und 352kJ.
Mit 18,9g Protein ist Lamm-Steaks von weida zu 6% proteinarmer. Zander liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Lamm-Steaks von weida zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zander mit 0g.
Fett ist mit 9,4g Bestandteil von Lamm-Steaks von weida. Das sind 1243% mehr als bei Zander. Hier beträgt der Anteil 0,7g.
Rechts werden dir von Zander 0,13g Salz geliefert. Bei Lamm-Steaks von weida beträgt der Salzgehalt 0,51g.
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