Vergleich: Frischer Quark, Magerstufe (Ehrmann) vs. Magerquark (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und Magerquark von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Kalorien | 55 | kcal | -18% | 67 | kcal |
| Brennwert | 234 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -31% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | -22% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und 100g Magerquark von Bio (Aldi). Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 18% weniger Energie als Magerquark von Bio (Aldi). Damit gibt Magerquark von Bio (Aldi) 1,2 mal so viele Kalorien wie Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. In Zahlen sind das bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 55kcal und bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 234kJ und 279kJ.
Mit 8,3g Protein ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 31% proteinarmer. Magerquark von Bio (Aldi) liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 45% höheren Proteingehalt.
Bei 5g ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 28% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Bio (Aldi) mit 3,9g.
Mit 5g wird dir bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 28% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann sowie Magerquark von Bio (Aldi) entspricht dieser 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
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