Vergleich: Frischer Quark, Magerstufe (Ehrmann) vs. Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Ananas (Landliebe)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Ananas von Landliebe im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 402 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 13 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,8 | g |
| Kalorien | 55 | kcal | -43% | 97 | kcal |
| Brennwert | 234 | kJ | 402 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -55% | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate | 5 | g | -64% | 14 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 13 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -93% | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und die Nährwerte von Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Ananas von Landliebe. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann und 100g/ml Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Ananas von Landliebe. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 43% weniger Energie als Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Ananas von Landliebe. Damit gibt Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Ananas von Landliebe 1,8 mal so viele Kalorien wie Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. In Zahlen sind das bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann 55kcal und bei Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Ananas von Landliebe 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 234kJ und 402kJ.
Mit 8,3g Protein ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 124% proteinhaltiger. Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Ananas von Landliebe liefert dir mit 55% weniger nur 3,7g.
Bei 5g ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 64% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Ananas von Landliebe is mit 14g ausgerüstet, was 64% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Ananas von Landliebe mit 13g zu 62% unter dem von Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann. Somit beinhaltet Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Ananas von Landliebe 2,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann mit 0,2g geringer. 2,7g sind bei Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Ananas von Landliebe Fett. Damit ist Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann zu 93% fettarmer als Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Ananas von Landliebe.
Bei Frischer Quark, Magerstufe von Ehrmann sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 94% mehr als bei Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Ananas von Landliebe. Dort liegt der Wert bei 1,8g, also 18 mal so hoch.
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